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쉬면서 먹는게 중요한 이유.jpg

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쉬면서 먹는게 중요한 이유.jpg



다섯줄 요약:

-대부분 12시간의 공백을 견디지 못한다

-호르몬 기능이 떨어지고 신진대사 무너져

-살이 찌는 현상이 나타난다

-많이 먹어서 살이 찌는 것이 아니라

-쉬지 않고 먹어서 살이 찌는 것이다


 


그런데 살 찌는 사람들

대부분이 배고플때 먹지 않나?

꾸준히 배고프던데....ㅠ






잘 안 자는 이유.jpg


 

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