아재쉼터

건강 23 / 1 페이지
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  • 유도 쥬브 당기기 고무줄 당기기 쥬브 트레이닝
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 04.20 조회 1332

    건강 전신운동 초고봉 유도 트레이닝 주말에 심심하면 뭐해? 유도선수에게 제일 중요한 쥬브트레이닝!유도선수라면 누구나 한다는 그 고무줄 운동운동용 고무…

  • 유도 기술 종류 빗당겨치기
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 03.10 조회 838

    건강 유도의 모든 것을 알려주는 한판TV!2012 런던올림픽 유도 메달리스트 조준호 & 유도 국가대표 조준현!태릉선수촌에서 갈고 닦은 기술을 …

  • 전신운동 추천 운동은 유도
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 03.15 조회 755

    건강 슈퍼맨이 돌아왔다-딸바보 추성훈의 변신!​냉철한 유도인 추성훈. 20140713

  • 대장내시경 예약하고 어떻게 하나요
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 03.15 조회 737

    건강 위내시경과 대장내시경을 동시에 수면 검사로 진행했습니다."자 옆으로 누우세요".....하더니끝?!!!평소 점심 한끼만 먹고자기 전 약간의 간식을…

  • 열열사제 황사장 고준 지사제 복용해야하나
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 03.10 조회 627

    건강 장염의 원인, "지사제 함부로 먹으면 증상 오히려 악화"설사를 하게 될 경우 지사제를 함부로 복용하면 오히려 증세가 악화 될 수 있기 때문에끓인…

  • 2008 베이징 올림픽 유도 남자 최민호
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 03.10 조회 570

    건강 2008 베이징 올림픽 유도 남자 -60kg 최민호 ✔ 2003 오사카 세계선수권 남자 -60kg 금메달✔ 2004 아테네 올림픽 유도 남자 -…

  • 생체리듬 바로잡는 습관
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 03.10 조회 521

    건강 뭐 하나 지키는게 없네요.ㅠ우리 몸에는 생체시계라는 훌륭한 시계가 존재한다.이는 일정한 주기(보통 24시간)에 따라 생체리듬을 조절하며우리가 일…

  • 유도를 시작하는 유도 초보자를 위한 (Day1:낙법)
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 02.24 조회 505

    건강 성인들 이불깔고 하는 낙법만으로도당신에게 필요한 유산소 전신운동 허리근력 하체강화모든 운동이 가능합니다.낙법 치고 반듯이 일어나고낙법 치고 반듯…

  • 출근후 아침 1분 튼튼건강 허리강화 운동
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 03.11 조회 495

    건강 출근후 아침 1분 튼튼건강 허리강화 운동짧은 시간 활용해서꾸준히 하면 우리의 허리는 튼튼해지는건가요?화이팅~~하세요하루10분, 허리통증완화 /허…

  • 삼성서울병원에서 개발했다는 뇌 훈련 치매테스트
    등록자 다온아빠
    등록일 01.30 조회 486

    건강 삼성서울병원에서 개발했다는 뇌 훈련 치매테스트삼성서울병원에서 개발했다는 뇌 훈련 치매테스트 01.병아리02.코끼리03.얼룩말04.도롱뇽05.산토…

  • 건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 06.15 조회 483

    건강 건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지01. 외식음식 먹기외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다.왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 …

  • 양팔 업어치기 기초편
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 01.31 조회 463

    건강 기초부터 짚어보는 양팔업어치기1. 업어치기의 원리2. 업어치기의 스텝3. 업어치기의 기울이기 아재감성 아재공간 다온네 -유도,업어치기,양팔업어치…

  • 전화 통화가 어려운 사람들 콜 포비아
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 12.15 조회 319

    건강 비대면 활동이 증가하면서 전화공포증,이른바 ‘콜 포비아’를 호소하는 사람들이 늘고 있다.콜 포비아란 전화 통화를 하는 데 어려움, 두려움 등을 …

  • 숙취 해소 해결해보아요
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 02.24 조회 270

    건강 과음으로 고생할 오늘을 생각해서언제부턴가 꾸니꾸니가 이용하는쓸데없이 과한 술자리의 해결 방법입니다.술자리전에 편의점에서 여명808 한캔~^^푹 …

  • 무릎에 무리 안 가는 유산소운동 김뽀마미
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 01.25 조회 265

    건강 복부 옆구리 팔뚝까지 한방에#다이어트 #workout #abs★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★​김뽀마미x브라이언 콜라보이벤트​운동전…

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