건강 28 / 2 페이지
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  • 4분으로 한시간 효과보는 타바타운동 유산소운동 김뽀마미
    등록자 다온아빠
    등록일 01.27 조회 1018

    건강 타바타운동4분으로 한시간 운동효과를 내는간혈적운동단시간에 폭팔적으로심장박동을 올려줘 체지방감소에효과적이예요 아재감성 아재공간 다온네 -김뽀마미,…

  • 전화 통화가 어려운 사람들 콜 포비아
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 12.15 조회 965

    건강 비대면 활동이 증가하면서 전화공포증,이른바 ‘콜 포비아’를 호소하는 사람들이 늘고 있다.콜 포비아란 전화 통화를 하는 데 어려움, 두려움 등을 …

  • 유도 기초부터 짚어보는 양팔업어치기
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 02.24 조회 940

    건강 유도 체육관의 1시간은당신이 헬스장에서 2시간 땀흘리는 효과가 있습니다.전신운동의 최고라고 감히 안내드립니다. ^^ [기술설명. 서른셋] 기초부…

  • 옆구리살 괴롭히기 옆구리살 빼기 김뽀마미
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 02.22 조회 890

    건강 #출산후 이미 늘어난#뱃살 은 조금만 방심하면늘어진곳에 채워지는건순식간 본드로 빈틈을붙혀버리고 싶죠.사랑하는 인친 언니가옆구리살 #운동 올려달래…

  • 뱃살 빼려면 이정도는 투자해주자 15분 뱃살빼기
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 01.30 조회 787

    건강 뱃살 빼려면 이정도는 투자해주자 15분 뱃살빼기콩필라테스 / 홈트레이닝 / 15 MIN 복근운동​뱃살빼기 / 필라테스 / 아재감성 아재공간 다온…

  • 무릎에 무리 안 가는 유산소운동 김뽀마미
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 01.25 조회 776

    건강 복부 옆구리 팔뚝까지 한방에#다이어트 #workout #abs★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★​김뽀마미x브라이언 콜라보이벤트​운동전…

  • 은평구 여성 복지 문자서비스
    등록자 GW
    등록일 12.13 조회 735

    건강 여성복지 문자서비스생애주기 맞춤형 알리미 서비스를 신청하면 결혼부터 임신, 출산, 육아까지 각 생애주기 상황 및 관심 분야별 각종 정보를 선별하…

  • 10분 1000칼로리 태우기 동영상
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 01.27 조회 691

    건강 살 빠지는 방법이 궁금해요???ㅎㅎㅎ 다 알면서이미 우리는 답을 알고 있습니다.그저 몸이 피곤해져서 타협을 하다보니 늘 실패하는겁니다. 매일 따…

  • 흑마늘 만들기 흑마늘을 먹어라! 정력과 강장제의 상징
    등록자 다온아빠
    등록일 01.27 조회 664

    건강 흑마늘을 먹어라! 정력과 강장제의 상징? - 닥터의 승부 83회흑마늘 만드는법집에서 전기밥솥으로 만드는 흑마늘http://blog.naver.c…

  • 짜게 먹어도 일찍 안 죽어
    등록자 꾸니꾸니
    등록일 01.12 조회 659

    건강 "짜게 먹는다고 일찍 죽지 않아"나트륨 섭취가 많으면 혈압을 높이고 심혈관질환에 영향을 미친다고 알려져 왔죠.그런데 이와 달리 나트륨 섭취량이 …

  • 쉬면서 먹는게 중요한 이유.jpg
    등록자 GW
    등록일 09.18 조회 507

    건강 쉬면서 먹는게 중요한 이유.jpg다섯줄 요약:-대부분 12시간의 공백을 견디지 못한다-호르몬 기능이 떨어지고 신진대사 무너져-살이 찌는 현상이 …

  • 올바른 칫솔 사용법
    등록자 GW
    등록일 12.26 조회 249

    건강 올바른 칫솔 사용법치간칫솔 사용시 주의할 점1. 치약을 묻히지 않고 물로만 사용해 앞 뒤 2~3회 반복합니다.2. 브러쉬는 1주~ 2주정도 사용…

  • 치매 예방 할 수 있어요
    등록자 GW
    등록일 12.03 조회 235

    건강 치매, 예방 할 수 있어요!치매예방수칙 3333권 (즐길 것)운동 : 일주일에 3번 이상 걸으세요.식사 : 생선과 채소를 골고루 챙겨 드세요.독…

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