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유도 기초부터 짚어보는 양팔업어치기

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  • 꾸니꾸니 작성
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유도 체육관의 1시간은

당신이 헬스장에서 2시간 땀흘리는 효과가 있습니다.

전신운동의 최고라고 감히 안내드립니다. ^^ 


[기술설명. 서른셋] 기초부터 짚어보는 양팔업어치기


1. 업어치기의 원리


2. 업어치기의 스텝


3. 업어치기의 기울이기

 

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